Lu Jong

Lu Jong ist eine 8500 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet und wird auch

Tibetisches Heilyoga genannt, denn es ist Bestandteil der Tibetischen Medizin.
Der Ursprung stammt aus der Bön Tradition.
Bis zum Jahre 2002 wurde diese Lehre nur in Klöstern gelehrt und war der
westlichen Welt nicht zugänglich.
Die einzelnen Übungen harmonisieren die Elemente in uns und tragen
dazu bei die 3 Körpersäfte ins Gleichgewicht zu bringen.
Sie wirken gesundheitsfördernd auf die Meridiane ,verschiedene Organe
und unsere Befindlichkeiten.
Die Übungen sind nicht schwer erlernbar und auch für ältere oder
behinderte Menschen ausführbar.

Ein starker Geist braucht Stille, ein starker Körper braucht Bewegung